Comments on Blogger: Dieta da Zona (Zone Diet)

Ola!Tenho hipotiroidismo,mas estou tomando medicaç...

2011-11-24T10:13:09.203-08:00

Ola!Tenho hipotiroidismo,mas estou tomando medicação,consegui emagrecer sete kg com musculação,caminhadas,e cortei massa.pão,bolacha,arros.açucar...sinto q estacionei,esta dieta seria interessante no meu caso...

Pode sim mas lembre que quando variamos os pratos ...

2011-11-24T09:04:14.796-08:00

Pode sim mas lembre que quando variamos os pratos estamos também oferecendo ao nosso organismo um aporte maior de nutrientes. Abs

Olá Drª, gostaria de saber, se eu adotar um cardáp...

2011-11-23T13:58:25.815-08:00

Olá Drª, gostaria de saber, se eu adotar um cardápio e não enjoar dele eu posso segui-lo até alcançar meu objetivo? Ou tenho que variar? O que eu comer no almoço eu posso comer no jantar? Obrigada pela atenção, aguardo resposta.

1 colher de sopa de gelatina + 100 ml de agua + 10...

2011-07-01T18:07:35.299-07:00

1 colher de sopa de gelatina + 100 ml de agua + 100 ml de suco concentrado ou 1 xicara de frutas

Bom dia, Dra gostaria de saber qual a quantidade u...

2011-03-26T07:42:48.570-07:00

Bom dia, Dra gostaria de saber qual a quantidade utilizada de gelatina e suco de uva concentrado.
obrigada

olá doutora, boa tarde. estou interessada em começ...

2009-11-05T12:10:50.019-08:00

olá doutora, boa tarde. estou interessada em começar a dieta da zona, mas no desejum diz para comer 1 omelete, e não gosto de comer este tipo de coisa pela manhã. Gostaria de saber se pode haver alguma substituição?? Obrigada

Ola! O cardapio é equilibrado, de uma maneira gera...

2009-10-07T20:26:09.601-07:00

Ola! O cardapio é equilibrado, de uma maneira geral pode ser feito sim mas o ideal é uma dieta personalizada! A castanha pode ser substituída por outra oleaginosa! Abs

oi dr cristina eu gostari de saber se a faser a di...

2009-10-07T19:40:57.717-07:00

oi dr cristina eu gostari de saber se a faser a dieta ,podemos subistituir a castanha do para por outra coisa,pois aqui em minas gerais é meio dificil encntrar esse tipo de coisas.eu tambem gostaria de saber se esse cardaPIO QUE ESTA AI EM CIMA PODE SER CONSUMIDO DIARIAMENTE OU TEMOS QUE MUDAR.OBRIGADA

Ola Kenia! acho uma otima dieta mas lembre-se de c...

2009-08-24T17:09:55.172-07:00

Ola Kenia! acho uma otima dieta mas lembre-se de caprichar nas frutas, vegetais, cereais, leguminosas, proteinas magras, e gorduras do bem....e disso que nosso corpo precisa para funcionar corretamente. Isso inclui "fome", quando estamos em equilibrio sentimos menos fome. O cuidado que devemos ter com a dieta dos pontos e de nao comer somente "besteiras", sem nutrientes, contando apenas os pontos por caloria! Um beijo

Dra., bom dia. Prometo que essa será minha última ...

2009-08-24T05:50:35.722-07:00

Dra., bom dia. Prometo que essa será minha última pergunta aqui. rs.
Eu sigo direitinho "dietas" durante o dia.. mas a noite sinto muita fome! Dessa forma, vi uma "luz" na dieta dos pontos, já que teoricamente poderia comer de tudo desde que não ultrapassados aquele número de pontos/calorias. Vc recomenda a dieta dos pontos? Vê alguma problemática nelas?
Muito obrigada.
Kenia

É essa que eu quero!! beijocas, Ana Luiza :)

2009-08-22T07:34:27.288-07:00

É essa que eu quero!!
beijocas,
Ana Luiza
:)

Existem muitas publicações apontando para os males...

2009-08-11T13:41:40.346-07:00

Existem muitas publicações apontando para os males do adoçante mas, sobre o stévia, que é uma adoçante natural, não se conhece nenhum aspecto negativo. O açúcar, em muitos casos não é indicado, portanto, o mais seguro é não adoçar, usar o açúcar light com stévia (a venda em mercados) ou o próprio adoçante stévia puro!
Abraços

Olá, Dra! Qual o adoçante que você recomenda? O st...

2009-08-11T11:48:01.299-07:00

Olá, Dra! Qual o adoçante que você recomenda? O stévia, que sempre está presente nas receitas aqui do blog? E o que fala-se por ai que o "açúcar é mais saudável que adoçante"? Procede ou é mito? Obrigado!